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Procure fazer do seu dia o melhor e mais agradável possível.Não é difícil...tente.
De que forma?
-Tenha um sono tranquilo de 7 a 9 horas
-Faça um preparo psicólógico, procure se positivar.
-Faça um alongamento dos músculos , antes de cada tarefa.Seja ela, seus afazeres de casa, no seu trabalho, no dever de casa do seu filho, etc.
-Estabeleça prazo na realização de cada tarefa.
-Faça a sua premiação com 5 estrelinhas para cada objetivo alcançado, ou de uma outra forma, que achar melhor.O importante é parabenizar pelas conquistas e manter o ânimo.
Jamais desistir!
E... seja feliz!
fonte: http://www.revistacontigo.com.br/
por lucila diniz
De que forma?
-Tenha um sono tranquilo de 7 a 9 horas
-Faça um preparo psicólógico, procure se positivar.
-Faça um alongamento dos músculos , antes de cada tarefa.Seja ela, seus afazeres de casa, no seu trabalho, no dever de casa do seu filho, etc.
-Estabeleça prazo na realização de cada tarefa.
-Faça a sua premiação com 5 estrelinhas para cada objetivo alcançado, ou de uma outra forma, que achar melhor.O importante é parabenizar pelas conquistas e manter o ânimo.
Jamais desistir!
E... seja feliz!
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por lucila diniz
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